Наш блог

Мы любим делиться своими рецептами и опытом

Пост для мотивации

Сейчас хочу поделиться мыслями, которые появились после прочтения книги доктора Джоэл Фурман "Питание как основа здоровья".

Читать далее

Как составить рацион, не прибегая к услугам специалиста

Как всегда нет времени сходить к диетологу. Или нет доверия к специалисту, потому что ожидаете услышать то, что и так неоднократно слышали. Как же составить план питания самому так, чтобы худеть, но при этом не сильно страдать?

Читать далее

Рецепт зелёного коктейля

Зелень очень полезна, кроме своего состава, еще и химическим свойством ощелачивать.

Читать далее

Как начать худеть!

От одной мысли «надо худеть» становится грустно.

Читать далее

То, что вы скорее всего не знали о плавании...

Знали или не знали, но вот оно — чудесное исцеление воды!

Читать далее

Квиноа. Теплые салаты

Есть полярные мнения о том, какие продукты стоит выбирать: местные или привозные?

Читать далее

Как хранить зелень

Главный компонент зеленых коктейлей — зелень. И чтобы ускорить процесс приготовления, надо правильно ее хранить.

Читать далее

Спагетти на диете

Спагетти — одиозный продукт. Из диеты снижения веса его обычно исключают. Но можно схитрить и оставить.

Читать далее

Миндальное молоко

Миндальное молоко - очень вкусный, и, главное, полезный напиток! Делюсь его рецептом с вами.

Читать далее

Детокс-суп

Этот рецепт я взяла у американки Holly Thompson на ее сайте hollithompson.com.

Читать далее

Хотите получать все новости в числе первых?

Это можно делать без необходимости заходить на сайт — просто подпишитесь на наши обновления.