Индивидуальная программа питания

Только индивидуальный подход!

Все начинается с заполнения вами анкеты. Все мы разные и цели у нас тоже не похожи. Сибарит, привыкший завтракать, обедать и ужинать в ресторане и аскет, довольствующийся одним гамбургером в день, могут замечательно ужиться на программе, но для этого у каждого должен быть свой рацион. Рацион разрабатывается доктором и специалистом по питанию. Оба этих замечательных специалиста прошли обучение по детокс питанию и натуропатии.

Главные принципы в подборе питания

  • никакого чувства голода
  • максимальное насыщение полезными веществами
  • эстетика и отменный и разнообразный вкус
  • обязательно 5 приемов пищи (включая зеленые коктейли)
  • использование только качественных исходных продуктов
  • правильная дружеская атмосфера за столом
  • травяные чаи
  • наличие дополнительного питания для тех, кто готов не торопиться в достижении цели, и при этом чувствует в предложенной схеме питания голод

Вот так! Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой! Так говорил один умный человек! Звали его Гиппократ.

Детское питание

По отдельной заявке мы можем организовать обучение по детскому питанию.

При этом мы расскажем:

  • что детям полезно, а что нет
  • как заставить ребенка съесть то, что для него полезно
  • как сделать так, чтобы вкусным ребенок считал не гамбургер из Макдональдса, а морковку

У меня в этом вопросе трехкратный опыт в виде трёх сыновей, на которых я и училась. Досталось больше всего первому. Третьему повезло больше всех. И я с гордостью могу сказать, что на днях рождения своих друзей мой малыш «тягает» со шведского стола не шашлыки, а огурцы и морковку, и это при свободном выборе. Нет, он конечно и пирожок может откусить, но только для того, чтобы ознакомится с новым вкусом. А так как овощи и натуральная еда для него привычнее, то все это он и выбирает.

Мастер-класс по питанию

Еще у нас будет очень интересная развлекайка! Это мастер-класс по приготовлению правильной еды. Звучит противно. Да и не повар я. Но за то время, пока я пытаюсь держать свои формы на месте (а это уже очень долго) и кормлю детей полезным, у меня появился большой опыт, как сделать из (покашливает)… полезного — конфетку.

Сначала получалось не очень. Даже первый сын перед началом трапезы спрашивал: мама! Это вкусно или полезно!? Зато сейчас я имею грандиозный опыт приготовления вкусного, полезного и красивого. Поделюсь с удовольствием с Вами. Причем колдовать будем вместе.

 

Хотите получать все новости в числе первых?

Это можно делать без необходимости заходить на сайт — просто подпишитесь на наши обновления.